Relaxation et méditation : approches et pratiques actuelles
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Auteur
SERVANT Dominique
Type d'ouvrage
Livre
Date de parution
21/04/2021
Cote
GC3-SER
Plan de classement
Relaxation
Lieu d'édition
Issy-les-Moulineaux
Editeur
Elsevier Masson
Collection
Pratiques en psychothérapies
Nbre/N° de page
XX-294
Descripteurs
GUIDE PRATIQUE  ;  RELATION SOIGNANT SOIGNE  ;  SEANCE  ;  CAS CONCRET  ;  METHODE  ;  DEVELOPPEMENT PERSONNEL  ;  RESPIRATION  ;  EFFICACITE  ;  HYPNOSE  ;  BIOFEEDBACK  ;  RELAXATION  ;  PLEINE CONSCIENCE  ;  SOPHROLOGIE  ;  TRAINING AUTOGENE  ;  YOGA  ;  BOUDDHISME  ;  MEDITATION  ;  ARTS MARTIAUX  ;  PSYCHOPHYSIOLOGIE  ;  SUGGESTION  ;  PSYCHOTHERAPIE PSYCHANALYTIQUE  ;  IMAGE MENTALE  ;  PSYCHOTHERAPIE CORPORELLE  ;  ATTENTION  ;  EXERCICE PRATIQUE
Noms propres
CAYCEDO Alphonso ; JACOBSON Edmund ; QI GONG ; SAPIR Michel ; VITTOZ Roger ; ERICKSON Milton Hyland
Résumé
La relaxation et la méditation sont des pratiques à part entière en médecine, en psychothérapie et pour la prévention de la santé, la rééducation et le développement personnel, qui peuvent être une alternative aux traitements médicamenteux. Cet ouvrage expose les méthodes de relaxation et de méditation, souvent proches et complémentaires dans leurs indications, en développant les éléments médicaux, psychologiques et scientifiques justifiant leur intérêt en pratique psychothérapeutique. Hypnose, training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, sophrologie, imagerie guidée, biofeedback, pleine conscience, yoga, Qi gong, et autres, sont autant de pratiques expliquées et illustrées dans cet ouvrage. Ces techniques conduisent à des états de détente, d'apaisement, de présence ou au contraire de détachement, de conscience modifiée ou de transcendance. Des cas concrets décrivent leurs applications dans de nombreux domaines et pour différentes personnes. Un module de relaxation et de pleine conscience (séance par séance) ainsi qu'une boite à outils d'exercices complètent le livre. Des exercices audios, un ""carnet de participant"" et un module de yoga animé sont également disponibles en ligne, pour guider le lecteur dans la pratique des exercices proposés. [Résumé d'éditeur]
ISBN
978-2-294-77182-8

Exemplaires
SiteN°LocalisationStatutDisponibilité
Fondation ARHM1Fondation ARHMEmpruntableDisponible